Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 75g | 665kcal | 0g | 0g | 75.2g | 0g | |
| Sipuli | 295g | 89kcal | 3.7g | 14.2g | 0.6g | 5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 38g | 39kcal | 3g | 6.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 134g | 54kcal | 2.7g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 2685g | 671kcal | 34.9g | 112.8g | 5.4g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 698g | 140kcal | 4.2g | 26.5g | 2.1g | 9.8g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 1074g | 752kcal | 161.1g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4820kcal | 419.2g | 343.4g | 182g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2410kcal | 209.6g | 171.7g | 91g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1205kcal | 104.8g | 85.9g | 45.5g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.2g | 3.4g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu