Sienimunakas
237 g kananmunia
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2532g | 3612kcal | 316.5g | 7.6g | 259.5g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 1143g | 800kcal | 45.7g | 137.2g | 9.1g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 620g | 1409kcal | 31.4g | 108.6g | 87.2g | 35.9g | |
| Herkkusieni | 705g | 112kcal | 14.8g | 2.1g | 2.3g | 10.6g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11867kcal | 816.8g | 511g | 716.2g | 93g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5933kcal | 408.4g | 255.5g | 358.1g | 46.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2967kcal | 204.2g | 127.8g | 179.1g | 23.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.2g | 5.1g | 7.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu