Kanapata
Ruskista kanat, lisää kasvikset, kastike ja lopuksi nuudelit (jotka itse ainakin valmistin ensin ohjeen mukaan).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mama nuudelit, kana, annos 50g | 348g | 243kcal | 6.9g | 31.3g | 10.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 1738g | 1876kcal | 399.6g | 0g | 31.3g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 888g | 266kcal | 13.3g | 44.4g | 4.4g | 13.3g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 463g | 880kcal | 2.3g | 208.5g | 2.8g | 18.5g | |
| Vesi | 386g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 1158g | 324kcal | 20.8g | 52.1g | 2.3g | 27.8g | |
| Oliiviöljy | 19g | 171kcal | 0g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7523kcal | 885.8g | 672.6g | 141g | 119.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3761kcal | 442.9g | 336.3g | 70.5g | 59.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1881kcal | 221.5g | 168.2g | 35.3g | 29.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 8.9g | 6.7g | 1.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu