Täytetty kurppa kajovi
Uunissa 200 25 min
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 3622g | 654kcal | 20.3g | 90.5g | 14.5g | 25.4g | |
| Sipuli | 458g | 139kcal | 5.7g | 22g | 0.9g | 7.8g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 359g | 1006kcal | 68.3g | 0g | 79.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 446g | 989kcal | 78.1g | 0g | 75.9g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 115g | 401kcal | 28.7g | 0.3g | 31.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6375kcal | 402.2g | 225.6g | 404.2g | 66.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3188kcal | 201.1g | 112.8g | 202.1g | 33.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1594kcal | 100.6g | 56.4g | 101.1g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4g | 2.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu