Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 2102g | 379kcal | 11.8g | 52.6g | 8.4g | 14.7g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 991g | 397kcal | 16.9g | 81.3g | 1g | 13.9g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 381g | 1068kcal | 72.4g | 0g | 87.7g | 3.8g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 508g | 127kcal | 4.6g | 23.4g | 2g | 9.7g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 1017g | 1220kcal | 193.2g | 0g | 50.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6381kcal | 597.8g | 314.6g | 299.8g | 84.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3191kcal | 298.9g | 157.3g | 149.9g | 42.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1595kcal | 149.5g | 78.7g | 75g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu