Lohikeitto
Tee
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 334g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 537g | 97kcal | 3g | 13.4g | 2.1g | 3.8g | |
| Oliiviöljy | 16g | 139kcal | 0g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 709g | 426kcal | 10.6g | 92.2g | 0.7g | 6.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1927g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli, tuore | 121g | 36kcal | 4.5g | 1.1g | 1g | 2.5g | |
| Lohifilee | 785g | 1533kcal | 146.7g | 0g | 106g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 571g | 485kcal | 8g | 25.1g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5613kcal | 354.2g | 295.6g | 332.4g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2806kcal | 177.1g | 147.8g | 166.2g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1403kcal | 88.6g | 73.9g | 83.1g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.5g | 3g | 3.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu