Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 2935g | 2055kcal | 499g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 188g | 751kcal | 54.4g | 0g | 58.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 853g | 512kcal | 8.5g | 38.4g | 34.1g | 5.1g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1024g | 246kcal | 13.3g | 38.9g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7126kcal | 1150.4g | 154.6g | 190.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3563kcal | 575.2g | 77.3g | 95.4g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1782kcal | 287.6g | 38.7g | 47.7g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.5g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu