Kaalitonnikala kajovi
Raasta kaali ja lisää tonnikala
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 667 grammaa
Kajovi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 667 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1199g | 2276kcal | 325.3g | 0g | 107.9g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 3801g | 1055kcal | 45.2g | 154.3g | 7.6g | 79.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6663kcal | 741g | 308.6g | 231g | 159.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3332kcal | 370.5g | 154.3g | 115.5g | 79.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1666kcal | 185.3g | 77.2g | 57.8g | 39.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.4g | 3.1g | 2.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu