Kanalasagne
Broilerin jauhelihasta, porkkanaraasteesta ja tomaattimurskasta haudutellaan kastike.
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1468g | 1787kcal | 311.9g | 0g | 58.7g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 1431g | 573kcal | 24.3g | 117.4g | 1.4g | 20g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 321g | 1101kcal | 39.2g | 215.5g | 2.6g | 24.7g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 275g | 165kcal | 2.8g | 12.4g | 11g | 0g | |
| Porkkana | 771g | 252kcal | 4.8g | 42.8g | 1.5g | 19.7g | |
| Kevyt pizzajuusto, Valio (400 g) | 734g | 2092kcal | 227.5g | 0g | 124.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11938kcal | 1221g | 776.2g | 400g | 128.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5969kcal | 610.5g | 388.1g | 200g | 64.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2985kcal | 305.3g | 194.1g | 100g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.2g | 7.8g | 4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu