Pinkki kaaliraaste (prinsessoille)
Raasta kaali, sekoita siihen puolukkahillo ja mustaherukka.
Ei haittaa, jos mustaherukka on vielä jäinen, se kyllä vähitellen sulaa nätisti joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Tavoite79
Ei haittaa, jos mustaherukka on vielä jäinen, se kyllä vähitellen sulaa nätisti joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Tavoite79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 3571g | 754kcal | 42.9g | 121.4g | 7.1g | 75g | |
| Puolukkahillo | 714g | 981kcal | 1.3g | 233.5g | 1.4g | 7.4g | |
| Mustaherukka pakaste (Pakkasmarja), annos 25g | 714g | 343kcal | 7.9g | 55.7g | 2.9g | 41.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4155kcal | 104.2g | 821.2g | 22.8g | 247.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2077kcal | 52.1g | 410.6g | 11.4g | 123.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1039kcal | 26.1g | 205.3g | 5.7g | 61.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1g | 8.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu