Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 2370g | 5213kcal | 310.4g | 11.8g | 440.8g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1754g | 351kcal | 10.5g | 66.6g | 5.3g | 24.5g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 640g | 1568kcal | 89.6g | 16g | 128g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 237g | 948kcal | 16.6g | 4.7g | 94.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16159kcal | 854.2g | 198.2g | 1337.8g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8079kcal | 427.1g | 99.1g | 668.9g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4040kcal | 213.6g | 49.6g | 334.5g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu