Vuonankaali-omena-smoothy
Pilko omena.
lisää loput aineet belderiin
ja nauti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Telle
lisää loput aineet belderiin
ja nauti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2435g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vuonankaali (Valeriana), annos 200g | 244g | 34kcal | 4.5g | 1.7g | 1g | 4.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1948g | 870kcal | 3.7g | 183.5g | 1.9g | 35.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 162g | 525kcal | 47.1g | 11.4g | 32.5g | 49.7g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 16g | 59kcal | 0.6g | 12.9g | 0.6g | 0g | |
| Hunaja | 195g | 644kcal | 1g | 157.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4263kcal | 113.8g | 733.8g | 72g | 179.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2132kcal | 56.9g | 366.9g | 36g | 89.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1066kcal | 28.5g | 183.5g | 18g | 44.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.1g | 7.3g | 0.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu