Paleo keksit,vol 2
Kaikki sekaisin ja nökäreiksi uuniin...190c n.20 min (tarkkaile ettei pala)
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Diligo
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 2381g | 3405kcal | 297.6g | 7.1g | 245.2g | 0g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 238g | 1467kcal | 57.1g | 14.3g | 128.6g | 16.7g | |
| Hampunsiemen, kuorittu (Cocovi), annos 10g | 119g | 612kcal | 35.7g | 17.9g | 48.8g | 11.1g | |
| Aprikoosi, kuivattu | 1191g | 2616kcal | 61.8g | 516.7g | 4.8g | 86.9g | |
| Provena kaurajauho (1dl=45g) | 1071g | 3750kcal | 150g | 600g | 71.8g | 117.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 23698kcal | 1204.4g | 2312g | 998.4g | 465.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11849kcal | 602.2g | 1156g | 499.2g | 232.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5925kcal | 301.1g | 578g | 249.6g | 116.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 12g | 23.1g | 10g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu