Valkuaiskalkkunatomaattimunakas
3 valkuiaista
3 rkl vettä
45g Wurstin kalkkunaleikettä
1 80g tomaatti
Vaahdota valkuiaiset ja mausta suolalla, pippurilla ja cayenne mausteella.
Pilko täytteet, sekoita valkuaisvaahtoon ja paista Flora Culinessella
Vu'ala, aamiainen on ready!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Annfja
3 rkl vettä
45g Wurstin kalkkunaleikettä
1 80g tomaatti
Vaahdota valkuiaiset ja mausta suolalla, pippurilla ja cayenne mausteella.
Pilko täytteet, sekoita valkuaisvaahtoon ja paista Flora Culinessella
Vu'ala, aamiainen on ready!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Annfja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 1836g | 771kcal | 179.9g | 7.3g | 1.8g | 0g | |
| Wursti, kalkkunan fileleike 1% | 787g | 667kcal | 147.9g | 3.1g | 7.9g | 0g | |
| Tomaatti | 1399g | 319kcal | 7.8g | 48.3g | 4.2g | 19.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 787g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 35g | 98kcal | 3.8g | 13.4g | 1.2g | 9.3g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, flora culinesse, juokseva | 140g | 903kcal | 0g | 0.3g | 114.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5514kcal | 678.8g | 144.8g | 259.6g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2757kcal | 339.4g | 72.4g | 129.8g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1379kcal | 169.7g | 36.2g | 64.9g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 6.8g | 1.4g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu