Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 3590g | 2720kcal | 67.1g | 553.5g | 7.2g | 35.9g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 128g | 872kcal | 1.3g | 1.3g | 96.2g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 1282g | 641kcal | 41g | 38.5g | 38.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8465kcal | 218.8g | 1186.6g | 283.8g | 71.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4232kcal | 109.4g | 593.3g | 141.9g | 35.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2116kcal | 54.7g | 296.7g | 71g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.9g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu