Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 973g | 97kcal | 5.8g | 16.4g | 1g | 6.8g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 136g | 37kcal | 1.8g | 6.5g | 0.3g | 1g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 1946g | 798kcal | 3.9g | 182.9g | 1.9g | 35g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 1946g | 1167kcal | 66.1g | 87.5g | 68.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4198kcal | 155.2g | 586.6g | 142.6g | 85.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2099kcal | 77.6g | 293.3g | 71.3g | 42.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1050kcal | 38.8g | 146.7g | 35.7g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu