Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 3079g | 4252kcal | 577.3g | 0g | 215.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 339g | 483kcal | 42.3g | 1g | 34.7g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1232g | 422kcal | 37.7g | 61.6g | 1.2g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 351g | 1123kcal | 21.4g | 161.5g | 42.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12559kcal | 1357.4g | 448.2g | 587g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6280kcal | 678.7g | 224.1g | 293.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3140kcal | 339.4g | 112.1g | 146.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu