Päivin kukkistuorejuustopyre
Keitä kukkaalit vedessä jonne on lisätty kanafondi.
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 3093g | 744kcal | 56g | 68g | 9.3g | 71.1g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 17g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 1.8g | 0.1g | |
| Tuorejuusto 3 % mausramaton (Philadelphia), annos 10g | 172g | 138kcal | 19.8g | 9.5g | 5.2g | 0g | |
| Vesi | 1718g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 1784kcal | 152.4g | 158g | 32.6g | 142.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 892kcal | 76.2g | 79g | 16.3g | 71.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 446kcal | 38.1g | 39.5g | 8.2g | 35.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 1.5g | 1.6g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu