Suppis-Juurespiiras

Sekoita juuressose ja rasva kulhossa.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää juures-rasvaseoksen joukkoon.

Sekoita tasaiseksi.

Taputtele taikina leivinpaperin päälle pellille jauhotetuin käsin.

Pudista ja paloittele sienet.

Haihduta neste sienistä pannulla ja siirrä syrjään.

Suikaloi pekoni.

Paahda pekonit pannulla kevyesti.

Lisää joukkoon lanttu ja porkkanat.

Anna hautua noin 10 minuuttia.

Lisää joukkoon punasipulit ja jatka hauduttamista vielä hetki.

Sekoita pekoni-kasvisseokseen sienet, sulatejuusto ja munat.

Mausta timjamilla, basilikalla ja mustapippurilla.

Kaada sienitäyte pohjan päälle ja tasoita pinta.

Ripottele päälle juusto.

Paista suppis-juurespiirasta 200-asteisessa uunissa 30–35 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Emakko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Juuressose Pirkka 500g754g302kcal5.3g67.1g1.5g0g
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo 226g1603kcal0.9g0g180.9g0g
Hiivaleipäjauho myllyn paras 1 dl754g2638kcal105.5g482.4g23.4g41.5g
Ruisjauho, 1 dl151g482kcal16.6g96.5g3.5g21g
Leivinjauhe 15g27kcal0.8g5.7g0g0.1g
Basilika, tuore 15g4.1kcal0.5g0.2g0.1g0.2g
Suola, annos 3g7.5g0kcal0g0g0g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g603g181kcal6g24.1g1.8g0g
Pekoni, filee, rasvaa 18 g 256g580kcal41g1.3g46.1g0g
Lantturaaste, annos 100g302g75kcal3g13.9g0.9g5.4g
Porkkanaraaste 200g302g81kcal1.8g16g0.6g7.5g
Punasipuli, kuorittu, 100g712g192kcal9.2g34.2g1.4g12.1g
Leppäsavusulatejuusto (Pirkka), annos 100g151g332kcal21.1g6.5g24.1g0.9g
Leppäsavusulatejuusto (Pirkka), annos 100g271g597kcal38g11.7g43.4g1.6g
Kananmuna kuoreton 249g355kcal31.1g0.7g25.5g0g
Basilika, tuore 7.5g2kcal0.2g0.1g0.1g0.1g
Leppäsavujuusto voimakassuolainen (Pirkka), annos 100g226g769kcal81.4g0g58.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g16438kcal724.8g1520.8g824.2g180.8g
Valittu annoskoko5000g8219kcal362.4g760.4g412.1g90.4g
Annoskoko puolitettuna2500g4110kcal181.2g380.2g206.1g45.2g
Arvot/100g100g164kcal7.2g15.2g8.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=388328