Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 581g | 157kcal | 7.6g | 27.9g | 1.2g | 9.9g | |
| Valkosipuli | 42g | 46kcal | 3.3g | 6.9g | 0.3g | 0.9g | |
| Oliiviöljy | 148g | 1309kcal | 0g | 0g | 148g | 0g | |
| Porkkana | 3911g | 1279kcal | 24.2g | 217.5g | 7.8g | 99.7g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 317g | 1047kcal | 6.3g | 9.5g | 111g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7674kcal | 82.8g | 523.6g | 536.6g | 221g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3837kcal | 41.4g | 261.8g | 268.3g | 110.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1919kcal | 20.7g | 130.9g | 134.2g | 55.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu