Loimulohisalaatti
Pese, pilko, yhdistä.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 375g | 38kcal | 4.1g | 3g | 0.7g | 3.7g | |
| Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g | 722g | 1560kcal | 143g | 10.8g | 105.4g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 561g | 2018kcal | 140.1g | 0g | 162.6g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 839g | 1197kcal | 104.9g | 2.5g | 86g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1475g | 266kcal | 8.3g | 36.9g | 5.9g | 10.3g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 1028g | 206kcal | 6.2g | 39.1g | 3.1g | 61.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10568kcal | 813.2g | 184.6g | 727.4g | 151.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5284kcal | 406.6g | 92.3g | 363.7g | 75.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2642kcal | 203.3g | 46.2g | 181.9g | 37.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.1g | 1.8g | 7.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu