Ruispuikula leipä päällisillä
Perus leipä ja o hyvää .
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Tatch
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Tatch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 1591g | 3659kcal | 144.8g | 700g | 25.5g | 159.1g | |
| Oivariini herkku (Valio), annos 10g | 568g | 3693kcal | 5.7g | 5.7g | 409.1g | 0g | |
| Maksamakkara, Herra Snellmanin | 568g | 1364kcal | 56.8g | 8g | 119.3g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 568g | 1534kcal | 170.5g | 0g | 96.6g | 0g | |
| Kurkku | 1705g | 186kcal | 9.5g | 23.9g | 1.7g | 11.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 20873kcal | 774.6g | 1475.2g | 1304.4g | 342g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 10436kcal | 387.3g | 737.6g | 652.2g | 171g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5218kcal | 193.7g | 368.8g | 326.1g | 85.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 7.7g | 14.8g | 13g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu