Lohi-juustovuoka
Raasta juustot ja voitele vuoka keijulla.
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 3220g | 2304kcal | 58.6g | 464.6g | 6.4g | 34.4g | |
| Kylmäsavukirjolohi (Apetit) | 483g | 869kcal | 91.8g | 0.5g | 53.1g | 0g | |
| Aurajuusto | 187g | 635kcal | 37.3g | 0g | 54.2g | 0g | |
| Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17% | 113g | 316kcal | 33.8g | 1.7g | 19.2g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli | 177g | 645kcal | 49.4g | 0g | 50.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 805g | 684kcal | 8g | 36.2g | 56.3g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 16g | 85kcal | 0g | 0.1g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11077kcal | 557.8g | 1006.2g | 498.4g | 68.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5539kcal | 278.9g | 503.1g | 249.2g | 34.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2769kcal | 139.5g | 251.6g | 124.6g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.6g | 10.1g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu