Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 1409g | 5380kcal | 25.4g | 1315.5g | 5.6g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 704g | 1606kcal | 140.8g | 408.5g | 98.6g | 232.4g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 704g | 6338kcal | 0g | 0g | 704.2g | 0g | |
| Vesi | 704g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 1409g | 8183kcal | 308.5g | 280.3g | 712.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 43014kcal | 949.4g | 4008.6g | 3042.2g | 464.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 21507kcal | 474.7g | 2004.3g | 1521.1g | 232.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 10754kcal | 237.4g | 1002.2g | 760.6g | 116.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu