Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 649g | 182kcal | 3.9g | 38.6g | 1.3g | 16.2g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 3956g | 1187kcal | 39.6g | 237.3g | 7.9g | 39.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 396g | 336kcal | 5.5g | 17.4g | 27.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3409kcal | 98g | 586.6g | 73.8g | 111.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1705kcal | 49g | 293.3g | 36.9g | 55.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 852kcal | 24.5g | 146.7g | 18.5g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu