Itämainen linssi-papukeitto
Kuullota sipuli ja lisää muut aineet.
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito, rainbow | 1015g | 1726kcal | 20.3g | 25.4g | 172.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 51g | 457kcal | 0g | 0g | 50.8g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 432g | 496kcal | 34.5g | 64.7g | 4.3g | 38.8g | |
| Punainen linssi (go green) (Go green), annos 170g | 432g | 496kcal | 34.5g | 64.7g | 4.3g | 38.8g | |
| Mustapapu pahvipurkki (Gogreen), annos 170g | 432g | 475kcal | 34.5g | 60.4g | 4.3g | 34.5g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 51g | 38kcal | 2.3g | 6.5g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 508g | 137kcal | 6.6g | 24.4g | 1g | 8.6g | |
| Vesi | 2031g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 25g | 19kcal | 0.6g | 3.7g | 0.2g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 25g | 25g | 19kcal | 0.4g | 3.5g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7725kcal | 267.4g | 506.6g | 476g | 241.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3863kcal | 133.7g | 253.3g | 238g | 120.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1931kcal | 66.9g | 126.7g | 119g | 60.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.7g | 5.1g | 4.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu