Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 484g | 1690kcal | 33.9g | 348.7g | 11.1g | 19.4g | |
| Vesi | 1101g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 440g | 119kcal | 5.7g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Paprika, punainen | 2055g | 528kcal | 18.5g | 94.5g | 8.2g | 41.1g | |
| Herkkusieni | 338g | 54kcal | 7.1g | 1g | 1.1g | 5.1g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 470g | 1315kcal | 89.2g | 0g | 103.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 40g | 121kcal | 3.8g | 5.3g | 9.3g | 0.6g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 73g | 220kcal | 16.9g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8093kcal | 350.2g | 941.2g | 301.6g | 147.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4046kcal | 175.1g | 470.6g | 150.8g | 73.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2023kcal | 87.6g | 235.3g | 75.4g | 36.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu