Porkkanakurpitsasalaatti
Raasta porkkana ja sipuli.
Paloittele suolakurkku.
Sekoita ainekset ja lisää joukkoon valmis kurpitsasalaatti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 830 grammaa
Senora
Paloittele suolakurkku.
Sekoita ainekset ja lisää joukkoon valmis kurpitsasalaatti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 830 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 2410g | 788kcal | 14.9g | 134g | 4.8g | 61.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 482g | 130kcal | 6.3g | 23.1g | 1g | 8.2g | |
| Kurpitsasalaatti (Felix), annos 100g | 1205g | 1205kcal | 6g | 277.1g | 1.2g | 0g | |
| Venäläinen suolakurkku (Marjex), annos 10g | 904g | 108kcal | 5.4g | 19g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4462kcal | 65.2g | 906.4g | 15.8g | 139.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2231kcal | 32.6g | 453.2g | 7.9g | 69.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1116kcal | 16.3g | 226.6g | 4g | 34.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.7g | 9.1g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu