Mansikka-mustikkasoppa
Keitä vesi ja lisää jäiset mansikat ja mustikat siihen.
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 851g | 396kcal | 4.3g | 71.5g | 1.7g | 16.2g | |
| Mustikka metsä- | 575g | 253kcal | 2.9g | 36.8g | 3.4g | 19g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3192g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 234g | 950kcal | 0g | 233.8g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 149g | 499kcal | 0.1g | 121.5g | 0.1g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4195kcal | 14.6g | 927.2g | 10.4g | 74.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2098kcal | 7.3g | 463.6g | 5.2g | 37.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1049kcal | 3.7g | 231.8g | 2.6g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 0.1g | 9.3g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu