Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 678g | 517kcal | 116.9g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 1695g | 1101kcal | 28.8g | 203.3g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 339g | 216kcal | 1.7g | 40g | 1.4g | 15.3g | |
| Kalaliemikuutio | 25g | 76kcal | 2.5g | 8.5g | 3.5g | 0.3g | |
| Vesi | 2259g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3845kcal | 300.8g | 507.4g | 19.4g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1923kcal | 150.4g | 253.7g | 9.7g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 961kcal | 75.2g | 126.9g | 4.9g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu