Vattuturkkis
Kiehauta vatut makeutetussa vedessä pari min. (bakteerien tappamiseksi),
sejoita jäähtyneenä turkkilaisen sekaa..
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Maumau
sejoita jäähtyneenä turkkilaisen sekaa..
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 3.1g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vadelma | 1249g | 513kcal | 12.5g | 51.2g | 10g | 46.2g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 3123g | 3748kcal | 103.1g | 115.6g | 312.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8523kcal | 231.2g | 333.6g | 644.6g | 92.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4262kcal | 115.6g | 166.8g | 322.3g | 46.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2131kcal | 57.8g | 83.4g | 161.2g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.3g | 3.3g | 6.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu