Se kevyempi lasagne
Tee ensin tomaattikastike: ruskista kanajauheliha ja sipulit.
Lisää tomaattimurska, liemikuutio tai fondia, vesi ja mausteet.
Hauduta 20 min. ja tarkista maku.
Tee juustokastike: lisää kulmää maitoon maizenaa 3 rkl ja polar-sulatejuusto.
Jos tykkäät, voit laittaa muskottipähinää ripauksen.
Kuumenna seos sekoittaen jotta se sakenee.
Tarkista maku, lisää suolaa tarvittaessa.
Viipaloi kurpitsat 1 cm paksuisiksi.
Laita alimmaiseksi juustokastike ja lado makaronilevyt ( joita on vain 5) ja kesäkurpitsaa sekä tomaattikastike.
Toista tätä kunnes värkit loppuu.
Päällimmäisenä on juustokastike.
Uuniin 200 asteeseen n. 1h.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Katjossu
Lisää tomaattimurska, liemikuutio tai fondia, vesi ja mausteet.
Hauduta 20 min. ja tarkista maku.
Tee juustokastike: lisää kulmää maitoon maizenaa 3 rkl ja polar-sulatejuusto.
Jos tykkäät, voit laittaa muskottipähinää ripauksen.
Kuumenna seos sekoittaen jotta se sakenee.
Tarkista maku, lisää suolaa tarvittaessa.
Viipaloi kurpitsat 1 cm paksuisiksi.
Laita alimmaiseksi juustokastike ja lado makaronilevyt ( joita on vain 5) ja kesäkurpitsaa sekä tomaattikastike.
Toista tätä kunnes värkit loppuu.
Päällimmäisenä on juustokastike.
Uuniin 200 asteeseen n. 1h.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Katjossu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagnelevy Rainbow | 201g | 739kcal | 28.2g | 142.9g | 6.2g | 6g | |
| Kesäkurpitsa | 1483g | 252kcal | 5.9g | 37.1g | 8.9g | 10.4g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 848g | 227kcal | 5.1g | 44.9g | 1.7g | 11.9g | |
| Valkosipuli | 21g | 23kcal | 1.7g | 3.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 212g | 57kcal | 2.8g | 10.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Oregano, kuivattu | 8.5g | 26kcal | 0.9g | 1.8g | 0.9g | 3.6g | |
| Basilika, kuivattu | 4.2g | 11kcal | 0.6g | 0.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Mustapippuri | 4.2g | 12kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g | 25g | 4.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1059g | 350kcal | 35g | 51.9g | 0g | 0g | |
| Valio Polar sulatejuusto 9 %, maustamaton 10 g | 212g | 318kcal | 38.1g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 848g | 907kcal | 195.8g | 0g | 84.7g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 42g | 148kcal | 0.3g | 36.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6146kcal | 630g | 664.8g | 244.8g | 77.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3073kcal | 315g | 332.4g | 122.4g | 38.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1537kcal | 157.5g | 166.2g | 61.2g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.3g | 6.6g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu