Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 225g | 1216kcal | 0.5g | 0.7g | 135.1g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 225g | 811kcal | 29.3g | 157.7g | 4.7g | 7.9g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 3604g | 4505kcal | 756.8g | 0g | 162.2g | 3.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 45g | 126kcal | 4.2g | 8.1g | 8.6g | 0.2g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 901g | 541kcal | 9g | 40.5g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14396kcal | 1599.6g | 414g | 693.2g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7198kcal | 799.8g | 207g | 346.6g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3599kcal | 399.9g | 103.5g | 173.3g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu