Raejuusto-hernesalsa
Sulata herneet, pilko kurkku kuutioiksi ja valuta raejuusto.
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne, pakaste (rainbow) | 1550g | 1318kcal | 93g | 232.6g | 0g | 48.1g | |
| Kurkku | 1744g | 191kcal | 9.8g | 24.4g | 1.7g | 12.2g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g | 1550g | 1116kcal | 217.1g | 54.3g | 4.7g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 155g | 33kcal | 0.5g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5315kcal | 640.8g | 627.6g | 12.8g | 121g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2657kcal | 320.4g | 313.8g | 6.4g | 60.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1329kcal | 160.2g | 156.9g | 3.2g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 6.4g | 6.3g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu