Hedelmäsekoitus
Tee soodavettä, sitten
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 1179g | 684kcal | 88.4g | 59g | 10.6g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1179g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 708g | 616kcal | 7.5g | 129.5g | 2.8g | 12.7g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 849g | 324kcal | 2.3g | 59.8g | 0.8g | 29.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 849g | 400kcal | 4.8g | 75.6g | 2.5g | 17.8g | |
| Lakkahillo, riitan herkku (Riitan herkku), annos 350g | 236g | 479kcal | 0g | 113.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5004kcal | 206g | 874.2g | 33.4g | 121.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2502kcal | 103g | 437.1g | 16.7g | 60.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1251kcal | 51.5g | 218.6g | 8.4g | 30.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.1g | 8.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu