Hedelmävihersmoothie minimikalorein
Heitä kaikki blenderiin ja sekoita.
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 933g | 121kcal | 6.5g | 19.6g | 1.9g | 9.3g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 578g | 197kcal | 1.2g | 41.1g | 1.7g | 10.4g | |
| Banaani, kuorittu | 690g | 601kcal | 7.3g | 126.3g | 2.8g | 12.4g | |
| Metsämarjakeitto sokeroimaton (Södergården), annos 100g | 1866g | 177kcal | 1.9g | 42.9g | 1.9g | 0g | |
| Vesi | 933g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2191kcal | 33.8g | 459.8g | 16.6g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1096kcal | 16.9g | 229.9g | 8.3g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 548kcal | 8.5g | 115g | 4.2g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.3g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu