Karttusen wokki
Kaikki pannuun paistumaan.
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g | 2518g | 2392kcal | 503.6g | 0g | 42.8g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 1799g | 719kcal | 37.8g | 122.3g | 7.2g | 54g | |
| Mama nuudeli, kana | 648g | 389kcal | 6.5g | 45.3g | 19.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 36g | 318kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7636kcal | 1095.8g | 335.2g | 210.8g | 108g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3818kcal | 547.9g | 167.6g | 105.4g | 54g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1909kcal | 274g | 83.8g | 52.7g | 27g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 11g | 3.4g | 2.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu