Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2178g | 3107kcal | 272.3g | 6.5g | 223.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 990g | 327kcal | 32.7g | 48.5g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 495g | 66kcal | 8g | 2g | 1.5g | 6.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 545g | 111kcal | 3.3g | 20.7g | 1.6g | 7.6g | |
| Vuohenjuusto President | 277g | 715kcal | 52.7g | 1.4g | 55.4g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 515g | 618kcal | 92.7g | 7.2g | 22.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9887kcal | 923.4g | 172.6g | 609g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4944kcal | 461.7g | 86.3g | 304.5g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2472kcal | 230.9g | 43.2g | 152.3g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu