Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 2069g | 794kcal | 20.7g | 142.8g | 4.1g | 51.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 345g | 207kcal | 5.2g | 44.8g | 0.3g | 3.1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 575g | 1842kcal | 153.9g | 0g | 137.6g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 862g | 1181kcal | 20.9g | 260.7g | 2.4g | 7.9g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 575g | 1437kcal | 109.2g | 0.2g | 126.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 575g | 690kcal | 19.5g | 20.7g | 57.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12301kcal | 658.8g | 938.4g | 656.6g | 125.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6150kcal | 329.4g | 469.2g | 328.3g | 62.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3075kcal | 164.7g | 234.6g | 164.2g | 31.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu