Kurkkusalaatti
Pilko ja yhdistä aineet....
säilyy jääkaapissa noin 3 kuukautta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3590 grammaa
Jahni78
säilyy jääkaapissa noin 3 kuukautta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3590 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 2228g | 244kcal | 12.5g | 31.2g | 2.2g | 15.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 696g | 188kcal | 9.1g | 33.4g | 1.4g | 11.8g | |
| Paprika punainen | 418g | 122kcal | 3.9g | 18.8g | 1.7g | 7.9g | |
| Paprika keltainen | 418g | 126kcal | 3.9g | 21.3g | 0.8g | 8.4g | |
| Tilli, tuore | 56g | 17kcal | 2.1g | 0.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 696g | 2827kcal | 0g | 695.7g | 0g | 0g | |
| Etikka (Eldorado), annos 5g | 418g | 13kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7071kcal | 63g | 1601.8g | 13g | 89.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3536kcal | 31.5g | 800.9g | 6.5g | 44.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1768kcal | 15.8g | 400.5g | 3.3g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 0.6g | 16g | 0.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu