Kasvishöystö
Silppua ainekset pieneksi, paista al dente, lopuksi lisää hunaja, suola ja pippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 959g | 610kcal | 4.8g | 113.2g | 3.8g | 43.2g | |
| Purjosipuli | 519g | 119kcal | 9.4g | 12.5g | 1g | 10.9g | |
| Kesäkurpitsa | 2264g | 385kcal | 9.1g | 56.6g | 13.6g | 15.8g | |
| Porkkana | 1101g | 360kcal | 6.8g | 61.2g | 2.2g | 28.1g | |
| Hunaja | 157g | 519kcal | 0.8g | 127g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3986kcal | 61.8g | 741g | 41.2g | 196g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1993kcal | 30.9g | 370.5g | 20.6g | 98g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 997kcal | 15.5g | 185.3g | 10.3g | 49g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 7.4g | 0.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu