Gulassikeitto

Ainesluettelosta puuttuu meirami, jota tulee 2rkl.

Kuullota silputut sipulit osassa öljyä.

Ruskista lihasuikaleet parissa erässä öljyssä, lisää kattilaan.

Lisää vikan erän päälle jauhot ja anna ruskistua.

Huuhtele pannu vedellä (½l), että kaikki maut tulevat talteen.

Lisää mausteet ja liemiainekset.

Hauduttele pari tuntia, kunnes liha on mureaa.

Lisää kuutioidut perunat, keitä 10min.

Lisää paprikasuikaleet ja pieniksi kuutioidut tomaatit.

Jatka kypsennystä vielä 10min.

Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa.

Tarjoile smetanan kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudanpaisti 1770g1964kcal383.2g0g46g0g
Ruokaöljy keskiarvo 186g1642kcal0g0g185.7g0g
Sipuli (kuorittu)365g99kcal4.7g17.5g0.7g6.2g
Valkosipulijauhe, annos 3g6.6g23kcal0.7g5g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 66g228kcal6.8g46.5g0.8g2.3g
Paprikajauhe 27g85kcal3.9g4.9g3.5g9.9g
Mustapippuri 4.4g12kcal0.5g1.7g0.1g1.2g
Kasvisliemijauhe,vähäsuola29g75kcal4g9.8g2g0g
Peruna, vanha, kuorittu 1106g842kcal20.8g171.5g2.2g11.1g
Paprika punainen 664g194kcal6.2g29.9g2.7g12.6g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g752g153kcal4.5g28.6g2.3g10.5g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)24g68kcal2.3g4.4g4.6g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g10769kcal875.2g639.6g501.6g107.8g
Valittu annoskoko5000g5385kcal437.6g319.8g250.8g53.9g
Annoskoko puolitettuna2500g2692kcal218.8g159.9g125.4g27g
Arvot/100g100g108kcal8.8g6.4g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=431395