Miranda smoothie
Siirry sivulle! mukailtuna, ,,,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 365g | 1430kcal | 310.1g | 14.6g | 14.6g | 0g | |
| Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g | 107g | 530kcal | 9.3g | 44g | 48.3g | 29g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 215g | 736kcal | 28.3g | 150.4g | 0g | 0g | |
| Spirulina, keskiarvo (Cocovi), annos 5g | 107g | 349kcal | 60.1g | 15g | 5.4g | 0g | |
| Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g | 107g | 373kcal | 11.5g | 82.9g | 0.8g | 2.8g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 236g | 1157kcal | 36.8g | 103.4g | 72.7g | 16.3g | |
| Mansikka | 1717g | 799kcal | 8.6g | 144.2g | 3.4g | 32.6g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 2146g | 1295kcal | 68.5g | 107.3g | 53.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13338kcal | 1066.4g | 1323.6g | 397.6g | 161.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6669kcal | 533.2g | 661.8g | 198.8g | 80.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3335kcal | 266.6g | 330.9g | 99.4g | 40.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.7g | 13.2g | 4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu