MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 344g | 160kcal | 1.7g | 28.9g | 0.7g | 6.5g | |
| Kaurahiutale | 118g | 442kcal | 17.1g | 67.3g | 8.6g | 11.8g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 39g | 112kcal | 11.8g | 0.8g | 6.7g | 12g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 492g | 162kcal | 16.2g | 24.1g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 98g | 373kcal | 89.5g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kookosmaito | 492g | 1024kcal | 9.9g | 13.8g | 104.9g | 2.4g | |
| Puolukka | 369g | 143kcal | 1.6g | 25.1g | 1.8g | 9.6g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 3048g | 7316kcal | 335.3g | 853.5g | 280.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 19462kcal | 966.2g | 2027g | 809.6g | 84.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9731kcal | 483.1g | 1013.5g | 404.8g | 42.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4866kcal | 241.6g | 506.8g | 202.4g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu