Smoothie Mansikka
Ananaspurkki mehuineen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 2463g | 1146kcal | 12.3g | 206.9g | 4.9g | 46.8g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 1047g | 610kcal | 7.4g | 128.3g | 2.8g | 12.7g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 1398g | 839kcal | 4.2g | 195.7g | 1.4g | 0g | |
| Kauralese | 92g | 333kcal | 16.6g | 42.1g | 7.1g | 16.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5855kcal | 81g | 1146g | 32.4g | 151.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2928kcal | 40.5g | 573g | 16.2g | 75.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1464kcal | 20.3g | 286.5g | 8.1g | 37.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 0.8g | 11.5g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu