Kanalasagne

400 grammaa kanajauhelihaa 5%
500 g tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
200 g mozzarellaa (Lidl)
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g779g934kcal147.9g0g38.9g0g
Lasagnelevy Rainbow389g1429kcal54.5g276.4g12.1g11.7g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g759g304kcal12.9g62.2g0.8g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g195g40kcal1.2g7.4g0.6g2.7g
Suola, annos 3g5.8g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 3.9g11kcal0.4g1.5g0.1g1g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g3.9g14kcal0.5g2.4g0.3g0g
Paprika, punainen195g50kcal1.8g9g0.8g3.9g
Valkosipuli 23g25kcal1.8g3.8g0.1g0.5g
Sipuli (kuorittu)195g53kcal2.5g9.3g0.4g3.3g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g20g175kcal0g0g19.5g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen97g701kcal0g0g77.9g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 1752g798kcal52.5g84.1g26.3g0g
Mozzarella Lovilio Lidl389g1296kcal99.3g5.8g97.3g0g
Vehnäjauho, sunnuntai195g681kcal23.4g138.2g4.1g5.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g13021kcal797.4g1200.2g558.4g57.8g
Valittu annoskoko5000g6511kcal398.7g600.1g279.2g28.9g
Annoskoko puolitettuna2500g3255kcal199.4g300.1g139.6g14.5g
Arvot/100g100g130kcal8g12g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437717