Hiivattomat sämpylät

NOPEAT, HIIVATTOMAT SÄMPYLÄT
5 dl vehnäjauhoja
1 rkl leivinjauhetta
½ tl suolaa
2 rkl siirappia (tai hunajaa/sokeria)
2½ dl kylmää vettä

1. Lämmitä uuni 200 C ja pue uunipelti leivinpaperilla.

2. Sekoita jauhot, leivinjauhe ja suola kulhossa.

Lisää siirappi ja vesi, sekoita tasaiseksi taikinaksi.

3. Ota lusikan avulla palloja taikinasta ja laita pellille.

Muotoile jauhoisilla käsillä pyöreiksi sämpylöiksi, ja voitele halutessasi kananmunalla ja lisää päälle esim.

auringonkukansiemeniä.

4. Paista 200 C 12-15 minuuttia.

Tarjoile heti.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa

Handersson
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho X-tra4440g15540kcal577.2g3152.3g48.8g0g
Leivinjauhe 82g144kcal4.3g31g0g0.4g
Suola, annos 3g68g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma410g1312kcal0.4g303.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g33990kcal1163.8g6973.2g97.6g0.8g
Valittu annoskoko5000g16995kcal581.9g3486.6g48.8g0.4g
Annoskoko puolitettuna2500g8498kcal291g1743.3g24.4g0.2g
Arvot/100g100g340kcal11.6g69.7g1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437877