Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1072g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 86g | 259kcal | 0.1g | 63.6g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 214g | 1544kcal | 1.1g | 1.1g | 171.5g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 1072g | 3591kcal | 128.6g | 707.5g | 25.7g | 87.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2509g | 8607kcal | 255.6g | 1756g | 30.1g | 87.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 28002kcal | 770.8g | 5056.4g | 454.6g | 351.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 14001kcal | 385.4g | 2528.2g | 227.3g | 175.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 7001kcal | 192.7g | 1264.1g | 113.7g | 87.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu