BRUNSSI 20141009
Kaikki sekasi ja nauti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Meltur
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Meltur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Psyllium kuitujauhe (Cocovi), annos 4g | 43g | 81kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 37.9g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon | 757g | 697kcal | 119.7g | 19g | 15.1g | 0g | |
| Turkkilainen luomujogurtti (Valio), annos 100g | 2314g | 2777kcal | 78.7g | 104.1g | 231.4g | 0g | |
| Premium mangosose (Bonne juomat), annos 100g | 1743g | 1237kcal | 22.7g | 261.4g | 0g | 26.1g | |
| Herneproteiini maustamaton (Cocovi), annos 35g | 57g | 189kcal | 46.9g | 1.7g | 1.1g | 1.1g | |
| Maca-jauhe (Cocovi), annos 10g | 86g | 279kcal | 10.3g | 57.9g | 1.9g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10521kcal | 557.8g | 888.2g | 499.6g | 144.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5261kcal | 278.9g | 444.1g | 249.8g | 72.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2630kcal | 139.5g | 222.1g | 124.9g | 36.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.6g | 8.9g | 5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu