Kalamakaroonilaatikko
X
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hd1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hd1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g | 572g | 1600kcal | 108.6g | 0g | 62.9g | 0g | |
| Vesi | 686g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g | 1628g | 2211kcal | 84.6g | 413.5g | 20.3g | 37.8g | |
| Pirkka kirjolohisuikaleet, 300g (marinoimaton, ruodoton) | 686g | 1632kcal | 120g | 0g | 124.8g | 0g | |
| Apetit peruna ja keittokasvis (Apetit), annos 100g | 857g | 489kcal | 12g | 106.3g | 1.7g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, euroshopper | 572g | 2058kcal | 160g | 0.6g | 160g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15979kcal | 970.4g | 1040.8g | 739.4g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7990kcal | 485.2g | 520.4g | 369.7g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3995kcal | 242.6g | 260.2g | 184.9g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 9.7g | 10.4g | 7.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu